Personal Records






   Distance
  Time
Pace (min/mi)
   1 mile
5:51
5:51       
   5K
19:47
6:22       
   10K
41:19
6:39       
   13.1
1:34:40
7:14       
   26.2
3:12:56
7:22       
   50K
4:45:00
9:12       
   50M
7:44:39
9:18       
   100K
11:37:58
11:14       
   100M
19:39:50
11:41       

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